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​ ALL Body TV 입니다! 오늘은 앉아 있는 시간과 대사증후군의 관계 대해 알려드리겠습니다! 영상을 통해 볼까요?! ​ https://youtu.be/roxON-FuyIk ​ ​ 이번 영상은 '앉아 있는 시간과 대사 증후군'의 관계를 알려드리는 영상입니다! 가장 쉽게 알려드립니다! ​ 하루에 몇 시간 앉아있는지 생각해봅시다! ​ 지나치게 오래 앉아 있거나 신체 활동이 많이 적다는 걸 느낀다면! ​ 이 영상을 통해 앉아 있는 시간을 줄여보는게 어떨까요?! 항상 건강하세요!

개요 대사증후군이란, 심뇌혈관질환 및 당뇨병의 위험을 높이는, 체지방 증가, 혈압 상승, 혈당 상승, 혈중 지질 이상 등의 이상 상태들의 집합을 말합니다. 대사증후군이 있는 경우에는 심혈관 질환의 위험을 두 배 이상 높이며, 당뇨병의 발병을 10배 이상 증가시킵니다. 대사증후군은 단일한 질병이 아니라 유전적 소인과 환경적 인자가 더해져 발생하는 포괄적 질병입니다. 원인 대사증후군의 원인 매우 복잡하여 부분적으로 이해되고 있습니다. 비만과 연관된 인슐린 저항성이 가장 중요한 인자로 인정받고 있습니다. 인슐린 저항성이란 인슐린이 분비됨에도 불구하고 인슐린의 작용이 감소된 상태를 말합니다. 인슐린에 의한 작용이 감소함으로써 근육과 간 등에서 혈당을 이용하지 못해 고혈당이 유발되고 이로 인해 당뇨병 전 단계 또..