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​ ALL Body TV 입니다! 오늘은 쿨파스&핫파스 대해 알려드리겠습니다! 영상을 통해 볼까요?! ​ https://youtu.be/gpViOgrnqUM 반갑습니다! All Body TV 채널에 오신걸 환영합니다! ​ 이번 영상은 '쿨파스와 핫파스'를 알려드리는 영상입니다! 가장 쉽게 알려드립니다! ​ 파스에는 쿨파스와 핫파스 두 개가 있죠? 급성통증과 만성통증에 각각 다르게 사용되는데요! 언제 무엇을 사용해야될까요!? ​ 이 영상을 통해 파스 사용법을 알아볼까요?! ​ 항상 건강하세요!

​ ALL Body TV 입니다! 오늘은 허리통증 시 운동하는 동작에대해 알려드리겠습니다! 영상을 통해 볼까요?! ​ https://youtu.be/0MX_mfqpQTA ​ 반갑습니다! All Body TV 채널에 오신걸 환영합니다! 이번 영상은 '허리통증 시, 허리 운동말고 여기부터!'를 알려드리는 영상입니다! 가장 쉽게 알려드립니다! ​ 허리 통증, 허리 운동 아주 중요하지요! 하지만, 허리 운동만 해선 허리통증을 해결하기 힘들어요! 위 영상에서 알려주는 관절부터 챙겨가면서 운동하시면! 허리 통증을 더욱 효과적으로 관리하실 수 있습니다! ​ 이 영상을 통해 허리관리에 필요한 부분 꼭! 기억해두세요! ​ ​ 항상 건강하세요!

​ ALL Body TV 입니다! 오늘은 앉아 있는 시간과 대사증후군의 관계 대해 알려드리겠습니다! 영상을 통해 볼까요?! ​ https://youtu.be/roxON-FuyIk ​ ​ 이번 영상은 '앉아 있는 시간과 대사 증후군'의 관계를 알려드리는 영상입니다! 가장 쉽게 알려드립니다! ​ 하루에 몇 시간 앉아있는지 생각해봅시다! ​ 지나치게 오래 앉아 있거나 신체 활동이 많이 적다는 걸 느낀다면! ​ 이 영상을 통해 앉아 있는 시간을 줄여보는게 어떨까요?! 항상 건강하세요!

​ ALL Body TV 입니다! 오늘은 걷기 속도와 수명의 연관성 대해 알려드리겠습니다! 영상을 통해 볼까요?! ​ https://youtu.be/_JIMe3C8Pdc ​ #걷기속도 #텔로미어 #수명​ 이번 영상은 '걷기속도와 텔로미어'를 알려드리는 영상입니다! 가장 쉽게 알려드립니다! ​ 우리 걷기 운동 많이하죠? ​ 느리게 걷기, 빠르게 걷기 ​ 어떤 걷기가 더 좋을까요? ​ 이 영상을 통해 걷기 속도를 조절해보아요! ​ 항상 건강하세요!

​ ALL Body TV 입니다! 오늘은 좋은 트레이너 구분법 대해 알려드리겠습니다! 영상을 통해 볼까요?! ​ https://youtu.be/41_sRekOT24 ​ 이번 영상은 '좋은 트레이너란?'의 관계를 알려드리는 영상입니다! 가장 쉽게 알려드립니다! ​ 아무리 운동 정보가 많고, 찾아볼 수 있는 매채가 많아도! 혼자서 운동하려면 막상 어떻게 해야될지 모르겠죠? 혼자 운동하면 운동이 잘 되는지? 무슨 느낌인지? 그렇지요? ​ ​ 그래서 헬스장이나 피티샵, 필라테스샵에서 운동 지도를 받는겁니다! 허나! 비싼 돈 주고 받는데 제대로 받아야죠! 어떤 선생님들에게 받아야 아깝지 않은 수업을 할 수 있을까요? ​ 영상에 나오지 않는 많은 내용과 요소들이 있지만! 영상이 너무 길어져서 필수로 가지고 있어야 ..