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​ ALL Body TV 입니다! 오늘은 옆으로 자는 자세에 대해 알려드리겠습니다! 영상을 통해 볼까요?! ​ https://youtu.be/AZScMjUp6U8 ​ 반갑습니다! All Body TV 채널에 오신걸 환영합니다! 이번 영상은 '옆으로 잘 때 주의사항'을 알려드리는 영상입니다! 가장 쉽게 알려드립니다! ​ 여러 가지 수면 자세가 있죠? 바른 자세, 엎드린 자세, 슈퍼맨~ 자세 등 많죠? 옆으로 누워잘 때 허리를 비틀고 주무시진 않나요? 허리 통증과 연관있을 수 있습니다! ​ 이 영상을 통해 편안한 잠 잘 수 있길 바랄게요! ​ ​ 항상 건강하세요!

​ ALL Body TV 입니다! 오늘은 당뇨병과 뇌의 관계 대해 알려드리겠습니다! 영상을 통해 볼까요?! ​ https://youtu.be/rXGJMfS8itE ​ 반갑습니다! All Body TV 채널에 오신걸 환영합니다! 이번 영상은 '당뇨병과 뇌의 노화와의 관계'를 알려드리는 영상입니다! 가장 쉽게 알려드립니다! ​ 당뇨병 정말 무서운 질병입니다! 여러가지 많은 증상이 나타나고 합병증을 일으킵니다 심지어 우리의 뇌에도 문제를 일으킨다고 하네요! 이 영상을 통해 당뇨병이 뇌에 어떤 문제를 일으키는지 알아볼까요?! ​ 항상 건강하세요!

​ ALL Body TV 입니다! 오늘은 쿨파스&핫파스 대해 알려드리겠습니다! 영상을 통해 볼까요?! ​ https://youtu.be/gpViOgrnqUM 반갑습니다! All Body TV 채널에 오신걸 환영합니다! ​ 이번 영상은 '쿨파스와 핫파스'를 알려드리는 영상입니다! 가장 쉽게 알려드립니다! ​ 파스에는 쿨파스와 핫파스 두 개가 있죠? 급성통증과 만성통증에 각각 다르게 사용되는데요! 언제 무엇을 사용해야될까요!? ​ 이 영상을 통해 파스 사용법을 알아볼까요?! ​ 항상 건강하세요!

​ ALL Body TV 입니다! 오늘은 허리통증 시 운동하는 동작에대해 알려드리겠습니다! 영상을 통해 볼까요?! ​ https://youtu.be/0MX_mfqpQTA ​ 반갑습니다! All Body TV 채널에 오신걸 환영합니다! 이번 영상은 '허리통증 시, 허리 운동말고 여기부터!'를 알려드리는 영상입니다! 가장 쉽게 알려드립니다! ​ 허리 통증, 허리 운동 아주 중요하지요! 하지만, 허리 운동만 해선 허리통증을 해결하기 힘들어요! 위 영상에서 알려주는 관절부터 챙겨가면서 운동하시면! 허리 통증을 더욱 효과적으로 관리하실 수 있습니다! ​ 이 영상을 통해 허리관리에 필요한 부분 꼭! 기억해두세요! ​ ​ 항상 건강하세요!

​ ALL Body TV 입니다! 오늘은 다이어트 식단에 필요한 GI & GL 지수에 대해 알려드리겠습니다! 영상을 통해 볼까요?! ​ https://youtu.be/JOYRKnBXXls ​ #다이어트 #다이어트식단 #식단 반갑습니다! AllBodyTV 채널에 오신걸 환영합니다! 이번 영상은 '다이어트 식단 짤 때 도움되는 내용'을 알려드리는 영상입니다! 가장 쉽게 알려드립니다! ​ 다이어트 정말 힘듭니다.. 운동하는 것도 힘들어 죽겠는데 먹는 것도 조절해야되고 많이 힘드시죠? 운동보다 먹는게 더 힘든 사실! 하지만 무엇을 먹는가가 중요합니다! 식단 짤 때 반드시 알아야될 두가지 요소! ​ 영상을 통해 알아보겠습니다! ​ 궁금한 내용이나 이해가 되지 않는 부분은 언제든 알려주세요! 건강과 관련된 궁금한 ..

​ ALL Body TV 입니다! 오늘은 앉아 있는 시간과 대사증후군의 관계 대해 알려드리겠습니다! 영상을 통해 볼까요?! ​ https://youtu.be/roxON-FuyIk ​ ​ 이번 영상은 '앉아 있는 시간과 대사 증후군'의 관계를 알려드리는 영상입니다! 가장 쉽게 알려드립니다! ​ 하루에 몇 시간 앉아있는지 생각해봅시다! ​ 지나치게 오래 앉아 있거나 신체 활동이 많이 적다는 걸 느낀다면! ​ 이 영상을 통해 앉아 있는 시간을 줄여보는게 어떨까요?! 항상 건강하세요!