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​ ALL Body TV 입니다! 오늘은 다이어트 식단에 필요한 GI & GL 지수에 대해 알려드리겠습니다! 영상을 통해 볼까요?! ​ https://youtu.be/JOYRKnBXXls ​ #다이어트 #다이어트식단 #식단 반갑습니다! AllBodyTV 채널에 오신걸 환영합니다! 이번 영상은 '다이어트 식단 짤 때 도움되는 내용'을 알려드리는 영상입니다! 가장 쉽게 알려드립니다! ​ 다이어트 정말 힘듭니다.. 운동하는 것도 힘들어 죽겠는데 먹는 것도 조절해야되고 많이 힘드시죠? 운동보다 먹는게 더 힘든 사실! 하지만 무엇을 먹는가가 중요합니다! 식단 짤 때 반드시 알아야될 두가지 요소! ​ 영상을 통해 알아보겠습니다! ​ 궁금한 내용이나 이해가 되지 않는 부분은 언제든 알려주세요! 건강과 관련된 궁금한 ..